Dopo che è diventato noto che Norma, una donna di 70 anni,
ha conquistato una popolarità straordinaria grazie alla sua bellezza e vitalità, molti sono rimasti affascinati dai suoi segreti per mantenersi in forma e in salute.
Norma attualmente risiede in Italia dopo essersi trasferita dalla Gran Bretagna.
Nonostante sia sposata con un uomo più anziano di lei di dieci anni, si impegna costantemente nell’allenamento fisico, una pratica che ha mantenuto sin dai suoi 20 anni.
La sua routine comprende regolari sessioni in palestra e lunghe passeggiate, oltre a seguire attentamente una dieta equilibrata per gestire il suo peso.
Contrariamente a molti, Norma non crede nell’eccessiva magrezza come sinonimo di bellezza. Per lei, ciò che conta è un corpo sano, leggero e felice, piuttosto che conformarsi a standard di misure fisse come il famoso “90-60-90”.
La sua giornata inizia con due cappuccini e dolci per colazione, seguiti da una selezione di frutta fresca per uno spuntino leggero.
Per il pranzo, predilige verdure gustose e proteine magre, spesso accompagnate da olio d’oliva e semi. Il suo piatto preferito è la pasta integrale con verdure, condita con l’immancabile olio d’oliva.
Norma ha un debole per l’olio d’oliva e lo utilizza anche nei suoi dolci, come biscotti, cioccolato e insalate con yogurt greco, miele e noci, che sono i suoi spuntini preferiti durante il pomeriggio.
La sua filosofia si basa sull’equilibrio e sull’attenzione al benessere del corpo, piuttosto che su rigide restrizioni dietetiche.
