Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura della propria salute e forma fisica.
L’età non è né un ostacolo né una scusa. Questo è stato dimostrato da Joan McDonald dell’Ontario.
La donna ha osservato il lavoro altruista di sua figlia e ha deciso di unirsi anche all’industria del fitness. Come risultato, è diventata una delle allenatrici più popolari su Instagram.
Ora Joan ha 73 anni. La donna ha iniziato il suo percorso verso l’armonia e lo sport nel 2017. In 9 mesi, è riuscita a mettere in ordine il suo corpo e ha perso 25 kg.
Joan è attivamente impegnata non solo nel fitness tradizionale, ma anche nello yoga. La donna tiene anche sotto controllo la sua dieta.
È molto meticolosa nella scelta dei prodotti. La donna non si permette di mangiare molta farina e dolci. La sua dieta si basa su frutta, verdura, proteine e grassi sani.
Tuttavia, il cambiamento di figura e la perdita di peso non sono stati i principali vantaggi per Joan.
La donna ha notato che grazie all’allenamento è riuscita a migliorare significativamente la sua salute.
La perdita di peso e l’attenzione al proprio corpo e alla propria salute hanno reso Joan piuttosto popolare su Internet.
Dopo essersi liberata dai chili di troppo, la donna ha creato la sua pagina su Instagram. Ora ha già circa 88 mila follower.
Nel frattempo, il loro numero aumenta costantemente. Le persone sono estremamente positive nei confronti della donna e la incoraggiano in tutti i suoi sforzi.
Joan cerca di condividere solo contenuti utili con i suoi follower.
Pubblica periodicamente diversi programmi di allenamento. Alcune persone si rivolgono addirittura a lei per consigli come a un allenatore.
La donna consiglia tutti senza problemi. Ora non ha intenzione di interrompere i suoi studi e continua a condurre uno stile di vita altrettanto attivo.
