Siamo consapevoli che molte persone che desiderano aumentare la loro longevità cercano di adottare uno stile di vita salutare, prendere vitamine, fare esercizio fisico o stimolare la mente con rompicapi.
Ed è evidente che l’invecchiamento è l’unica soluzione per vivere più a lungo.
Secondo l’esperto, occuparsi dei nipoti contribuisce a potenziare il sistema immunitario dei nonni e può persino estendere la loro durata di vita.
Il dottor Ronan Factora della Cleveland Clinic negli Stati Uniti ha condotto una ricerca sull’andamento della salute e sulla longevità delle persone.
I partecipanti all’esperimento erano anziani di 70 anni. Sono stati riscontrati buoni risultati nelle persone anziane che si prendevano cura degli altri.
Occuparsi di un’altra persona, in particolare dei nipoti, aumenta la probabilità di vivere più a lungo.
“Impegnarsi nell’assistenza ai bambini piccoli e anche ad altre persone che ne hanno bisogno riduce lo stress”, spiega il dottor Factora.
“Invecchiando, le persone desiderano rimanere fisicamente attive e coinvolte socialmente, quindi devono dedicare parte del loro tempo
a crescere e prendersi cura dei loro nipoti, accompagnarli a scuola e aiutarli a preparare i compiti”, ha dichiarato il dottor Factora.
In altre parole, coloro che si prendono cura degli altri sono sostenuti dal fatto di prendersi cura degli altri.
Nonostante ciò, il professore enfatizza la cruciale necessità di agire con cautela e di non andare oltre i limiti per evitare di trovarsi in situazioni stressanti che potrebbero compromettere il benessere complessivo.
È essenziale trovare un equilibrio e evitare di sovraccaricarsi al fine di preservare la propria salute mentale e fisica.
Trovare un giusto equilibrio è fondamentale per garantire il benessere generale e prevenire stress eccessivi che potrebbero compromettere la salute a lungo termine.
