Restare accasciato sul divano davanti alla TV? Non per lui.
L’ozio non fa parte della sua routine quotidiana. Il suo credo? Continuare a praticare sport per mantenere il corpo in forma e ottimizzare la salute.
Mario considera la palestra la sua seconda casa, dove si allena per ore. Ci vuole coraggio, determinazione e forza di volontà per mantenere un ritmo del genere.
E questo uomo anziano ne ha chiaramente in abbondanza!
Quando era più giovane, Mario Sanna lavorava come ingegnere del traffico. Spiega che si manteneva in forma già posando binari ferroviari.
Ha iniziato a lavorare per le Ferrovie Britanniche nel 1954, due anni dopo aver lasciato la Sardegna per stabilirsi in Gran Bretagna.
Lavorava attivamente anche la domenica per risparmiare denaro, perché stava per sposarsi. Ma oltre a questo lavoro fisicamente impegnativo, non aveva problemi a praticare sport.
È solo che, all’epoca, non aveva molto tempo da dedicare come avrebbe voluto.
Tuttavia, dopo il pensionamento, ha sviluppato una vera passione per la ginnastica e il fitness. Ha poi aderito a una palestra.
E negli ultimi 30 anni, ha seguito un programma di fitness diligente e regolare. La sua routine include vari esercizi: cyclette, panca pesi, pressa per le gambe e lavoro sui bicipiti.
È sempre desideroso di provare nuove macchine e non esita a partecipare a lezioni di gruppo o sollevare pesi.
Nonostante la sua età avanzata, nulla lo ferma; Mario è sempre orgoglioso di spingersi oltre i suoi limiti. E la soddisfazione è ancora maggiore quando ottiene i risultati desiderati.
Mario è convinto che il corpo abbia bisogno di esercizio.
“È come una macchina; se non la mantieni, si deteriora,” dice.
Da diversi decenni, ha provato tutto ciò che può contribuire al suo benessere fisico, incluso il Pilates.
Crede sia importante rafforzare le gambe, che sostengono il corpo, ma non trascura nemmeno le braccia.
Recentemente, un problema agli occhi gli ha impedito di uscire più spesso, ma spera che dopo l’intervento chirurgico potrà riprendere i suoi allenamenti come prima.
Tuttavia, rifiuta di restare chiuso in casa. Un amico lo accompagna in palestra ogni venerdì e lunedì. In effetti, oggi, gli amici fedeli che ha incontrato in palestra sono come una famiglia per lui.
Ha persino festeggiato il suo 94° compleanno circondato da alcuni membri della palestra.
